Kjøleskapsgrøt med chiafrø

Name: Kjøleskapsgrøt med chiafrø
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porsjoner
Cuisine: Internasjonal
Ingredients: 1 dl havregryn; 1,5 ss chiafrø; 1 ss linfrø; 2 dl melk; kiwi og kiwibær; kokosflak; kakaonibs; nøtter

15 min

enkel Frokost Internasjonal

Favoritt frokosten som alltid kommer tilbake.

Lag den kvelden i forveien og pynt når du skal spise.

Enkelt, sunt og helt supert å ta med seg på farten.

Kiwi og kiwibær har høyt innhold av vitamin C - havregryn gir deg et stabilt blodsukker og langvarig metthetsfølelse mens chiafrø er rike på kostfiber, protein og omega3.

En super start på dagen!

På kjøkkenet

Behold skjermen på

Ingredienser

porsjoner

Kjøleskapsgrøt med chiafrø

1 dl havregryn

1.5 ss chiafrø

1 ss linfrø

2 dl melk

Topping

kiwi og kiwibær

kokosflak

kakaonibs

nøtter

Slik gjør du

1

Bland sammen alt i et glass med lokk og sett i kjøleskapet over natten. Bruk den melken du ønsker.

2

Toppes med bær, nøtter, mørk sjokolade eller hva du måtte ønske